I will win, not immediately, but definetely

Enää kaksi viikkoa kesälomaan! En malta odottaa, että pääsen rentoutumaan mökille hyvässä seurassa, ja nauttimaan siitä tunteesta, ettei ihan oikeasti ole pakko tehdä mitään. Edessä on siis kolmen viikon loma, joten sinä aikana ehtii hyvin käydä mökkeilyn lisäksi moikkaamassa kavereita ja sukulaisia ympäri Suomea. Tavoitteena olisi käydä ainakin Jyväskylässä, Lahdessa sekä Helsingissä... Erityisesti odotan Minnan synttäreitä, jolloin suuntaamme Jyväskylän yöhön ja poikkeamme samalla myös Aussie Barissa. ;) Siihen asti aion kuitenkin tehdä ahkerasti töitä ja jatkaa treenailua entiseen malliin. Tänä aamuna sain ennen treeniä napattua itsestäni myös ensimmäisen "ennen"-kuvan (näköjään osan energiasta voisi käyttää myös peilin siivoamiseen). Jännittää nähdä miten kroppa tulee projektin aikana muuttumaan ja miten nopeasti muutoksia alkaa tapahtua. Olen jo nyt huomannut, että pikku hiljaa Balilla hävinneet lihakset alkavat tehdä paluuta. :)

Viime viikko oli mielestäni treenaamisen osalta melko onnistunut; kävin juoksemassa pari tunnin lenkkiä, ja lisäksi tein kolme lähes tunnin kuntopiiriä. Töissäkin oli välillä hankaluuksia päästä kyykkyyn, ei ole kyllä pitkään aikaan ollut reidet noin kipeinä. :D Viime viikosta opin ainakin sen, ettei kannata skipata venyttelyä treenin jälkeen. Lisäksi huomasin myös kuinka tärkeää on syödä riittävästi ennen ja jälkeen treenaamisen. Ennen treeniä syön nykyään aina yhden banaanin, ja pian treenin jälkeen esimerkiksi rahkaa marjojen kera. Tänä aamuna käytössä oli äidin blenderi ja marjavarastot, joten loihdimme aamupalaksi smoothiet mansikoista, banaanista sekä protskujauheesta. Sitä pitää kokeilla itsekin, kunhan ensin saisin ostettua sen blenderin. :D

Nyt saan nauttia parin päivän vapaista ennen töihin menoa. Pian sen jälkeen voinkin jo alkaa laskea jäljellä olevia työpäiviä. Hyvää maanantaita kaikille! <3

Such a perfect day

Kuten jo aiemmin kerroin, muutimme ystäväni kanssa juuri uuteen ihanaan asuntoon ihan Tampereen keskustaan. Viime viikonloppuna vietimme tupareita vähän liian monen vieraan ja tequila-shotin voimin, joten Sunnuntaina olokin oli sen mukainen. Halusin kuitenkin ottaa vapaapäivästäni kaiken irti, joten valtavan siivousurakan jälkeen suuntasin Onkiniemeen ottamaan aurinkoa. Rakastan tuon alueen rauhallisia rantoja ja ihanaa järvinäkymää. Suunnittelen myös lenkkini usein niin, että juoksen tuon alueen läpi.

Maanantai aamuna heräsin aikaisin ja valmistin ensimmäisenä herkullisen aamiaisen. Olin suunnitellut käyväni ensin lenkillä, mutta olo oli niin voimaton, että totesin tarvitsevani ensin tuhdin aamiaisen. Aamupala koostui siis isosta kulhosta puuroa, banaania ja marjoja sekä mukillisesta kahvia. Niin ja jälkkäriksi söin vesimelonia, jostain syystä minun on aina saatava jotain "makeaa" ruoan jälkeen. Olen todellinen aamupala-friikki, joten varaan aina riittävästi aikaa syömiselle aamuisin. Säästän aikaa sitten jostain muusta, mistä johtuen joudun yleensä säntäämään ovesta ulos vaatteet puoliksi päällä ja hiukset märkinä. :D

Loppupäivä kului aurinkoa ottaen, torilla mansikoita syöden ja myöhemmin lenkin ja kuntopiirin parissa. Venäytin toisen pohkeeni viime torstaina ja siitä asti siihen on sattunut jopa kävellessä. Arvelin uuden lenkin vain pahentavan tilannetta, mutta kuinka kävikään! Nyt pohje onkin täysin terve, ihan kuin sille ei olisi mitään tapahtunutkaan. Näköjään sillä se lähtee, millä tuleekin. Tavoitteenani on nyt parin seuraavan viikon ajan käydä lenkillä joka toinen päivä ja välipäivinä treenata hieman lihaskuntoa. Sen jälkeen pitäisi aloittaa kunnon salitreeni. Onneksi vielä vähään aikaan ei kuitenkaan tarvitse aerobisesta treenailusta luopua, kesällä lenkkeily on nimittäin ihan parasta. :)